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打乒乓球可以预防近视眼吗?

2020-02-28 22:09:02作者:青龙棋牌-大象棋牌官网-天府棋牌游戏-天宇棋牌下载

  我儿子学习任务比较重,看书比较多,怕他得近视眼,有人说打乒乓球会预防近视眼,是这样的吗,如果是的话我就让他去学习乒乓球,预防一下。

  打乒乓球可以预防近视,近视形成的原因,是因为看近造成的,看远形成不了近视,如看书时间过长,学习姿势不端正,学习没有做到三个一,学习灯光过亮或者过暗,玩手机、电脑时间太长,不躺在床上看书玩手机,不在太阳光下看书,户外活动少,只有克服这些原因,才能让视力下降缓慢。

  根据你的病情描述,一般情况打乒乓球有远场和近场,它的眼睛的调节非常好,平时孩子学习任务比较重,看近比较多,可以打乒乓球,每天坚持一小时左右,有预防近视的作用。

  科学研究表明,乒乓球运动可以明显缩短反应时间。乒乓球运动的运动强度变化范围较大,但基本上属于有氧运动范畴,通过乒乓球运动可以很好地发展心肺耐力。其微妙之处在于打乒乓球时,眼睛以乒乓球为目标,不停地远近、上下、左右调节和运动,不断地使睫状肌和眼球外肌交替收缩和舒张,大大促进了眼球组织的血液供应和代谢,因而能有效地改善睫状肌的功能,对保护视力和预防近视起到积极的作用

  以上是对“打乒乓球可以预防近视眼吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

  你好,这个情况根据经验不是太严重,近视眼患者普遍缺锌铬,黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海蜒、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等含锌量较多;酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类与干酪等含铬量较多。维生素类:维生素不能在体内合成,必须依靠食物供应,动物肝脏、乳类、蛋类、鱼肝油等维生素的含量较高,新鲜水果含有大量维生素C,豆类、花生等也有一定含量。得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物,日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品,要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质,多吃蔬菜水果。

  近视(Myopia)是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下,远处的物体不能在视网膜汇聚,而在视网膜之前形成焦点...更多>

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